桃山&喀拉業山─武陵二秀

桃山&喀拉業山 簡介

雪山東北稜脈上的4座百岳，桃山、喀拉業山、池有山、品田山，位於武陵農場北方，在岳界被合稱為「武陵四秀」。本行程將拜訪其中二秀：桃山、喀拉業山。

桃山是四秀中最秀麗的一座，因山頂如桃尖而得名。登頂桃山後可享360度無敵環景，將群山群巒盡收眼底。

喀拉業山雖是武陵四秀中最矮的一座，卻也是路途最遙遠的一座，被山友稱為「四大鳥山」之一，不過沿途有不少美景與展望，其實也沒傳說中這麼鳥啦(?)

難度

我們建議大家在登山難度上採「循序漸進」的方式，好讓身心更有餘裕感受山林。

桃山&喀拉業山坡度升降較大且部分地形較崎嶇。強烈建議先參加過【我的第一次登山野營系列】【入門百岳系列】 或曾走過同等或更高等的路線，並配合體能訓練建議。

特別說明

預計行程 

【 交通日】 

18:00 高鐵台中站集合

22:00 環山部落住宿

【第一天】

05:00 早餐，民宿提供

06:30 武陵山莊 (海拔1900公尺)

07:30 桃山登山口

11:30 2.7K停機坪

15:30 桃山 (海拔3325公尺)

16:00 桃山山屋&營地 (海拔3270公尺)

(步程8⼩時，距離5.8公里，海拔上升1445公尺，下降95公尺)

【 第二天 】 

03:00 早餐

04:00 桃山山屋&營地出發 (海拔3270公尺)

04:10 桃山 (海拔3325公尺)

05:30 詩崙山

06:30 喀拉業山 (海拔3133公尺)

09:30 回到桃山山屋&營地

10:30 整裝完開始下山

12:30 2.7K停機坪

15:00 桃山登山口

15:30 武陵農場

20:00 台中高鐵解散

(步程9-10⼩時，距離12.8公里，海拔上升440公尺，下降1790公尺)

集合&解散 

【 交通日 】 18:00PM 高鐵左營站集合

【 第三天 】 20:00PM 高鐵左營站解散

※ 以上僅供參考，實際時程需視當天天氣、人員狀況， 以及交通路況、車流量而定。 

開團時間 

暫無

目前山山以「指定日期．預約包團」為主

很少有自開的行程

因此想跟山山一起爬山的方式有

1. 自己揪一團，跟山山洽談行程與日期，無論團體或個人都可包團！

2. 自己揪不滿團，可告知山山，山山一起招人湊成團！

3. 查看 活動總覽，有時會有「尚有餘額」的行程！

精緻小團

一團只收3人，由雙嚮導帶領

3人滿團才成行

費用​​ 

台幣7680元 / 人，假日連假費用另計

一團只收3人，雙嚮導帶領

包含：

- 二位嚮導費（嚮導隊員比2:3）

- 登山教育（裝備使用、行進技巧、飲食策略、無痕山林、座標回報等)

- 交通接駁 (台中返往登山口)

- 一晚民宿費用 (含早餐)

- 武陵農場門票

- 公共裝備 (帳篷、炊事系統等)

- 山上伙食 (第二天早餐，第一天晚餐)

- 線上行前說明會

- 行前體能訓練・陪打卡

- 行政、保險、雜支等

不包含： 

- 集合前與解散後的交通費

- 二天的午餐、行動糧

- 第一天早餐、第二天晚餐

- 個人裝備 (我們提供租借服務)

線上行前說明會 

每次出團前，我們都會舉辦一場線上行前說明會，內容包括： 

- 行程詳述 

- 合適的衣著

- 裝備的選擇

- 食物的準備

- 迷途、高山症預防

- 個人裝備檢查

- Q&A

※ 完成報名後，我們會在LINE群組跟大家約時間進行線上行前說明會。 

行前體能訓練・陪打卡 

1. 我們將於活動前一個半月，開始在LINE群組進行「行前體能訓練．陪打卡」，互相督促與鼓勵。

2. 出團前一個半月，每周至少二次運動，上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪皆可，一次至少 30 分鐘。

3. 出團前一個半月內爬三次小山(一次步程5-6小時)，其中一次負重8-10公斤。

4. 爬山時腿部肌肉較重要，尤其是股四頭肌，所以最推薦的運動是登山、上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪等，若有重訓也可針對強化股四頭肌與核心肌群。

個⼈裝備建議 

一、必備 (基於安全考量建議攜帶) 

// 裝備 //

- 容量50L登山包(可租借) / 背包內防水袋

- 容量20L登頂包(可租借) / 背包內防水袋

- 舒適溫度0°C以下睡袋(可租借)

- 睡墊(可租借)

- 登山杖(可租借)

- 頭燈(可租借) ： 請確保電量足夠

- 水壺

- ⾏動乾糧(含2天午餐+2天行動乾糧)

- 碗筷

// 衣著 // 

- 登⼭衣、褲、襪

- 備用⼀套登⼭衣、褲、襪

- 登⼭鞋

- 遮陽帽

- 3M工作手套

- 登⼭雨衣、雨褲

- 保暖外套

- 保暖帽

// 其他 // 

- ⼿機

- 健保卡

- 個⼈藥品

- ⼩垃圾袋

二、選帶 (基於舒適考量，可⾃⾏決定帶不帶) 

- 耳塞

- 充氣枕頭

- ⾏動電源、充電線

- 頭⼱、營地拖鞋、護膝

- 保暖褲 、保暖襪 、保暖⼿套

- 保溫瓶(建議帶)

- 太陽眼鏡、防曬油、護唇膏

- 衛⽣⽤品 ： 牙刷、衛⽣紙、衛⽣棉..等

- 快乾毛巾(多汗者建議帶)

三、 個裝注意事項 

1. 我們提供登⼭包、睡袋、睡袋保潔內袋、睡墊、登⼭杖、頭燈的代租服務，租借費用需自付。行前我們會開LINE群組統計大家需要租借的項目與數量。

2. 登⼭時穿在⾝上的衣、褲、襪、帽，聚酯纖維/⽺⽑/尼龍材質都可，但不能是棉質。

3. ⽔壺請自備1L以上飲用水，⾏進間喝。第二天後飲用水由公水提供，所以飲用水只要準備第一天的就好。

4. 常見的⾏動乾糧如麵包、堅果、餅乾、糖果、巧克力...等。

5. ⼯作⼿套為攀爬、拉繩用，如3M手套。

6. 個⼈藥品外，易暈⾞者建議⾃備暈⾞藥。

7. 不帶上山的行李可寄放在接駁車裡。

聯絡方式 

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