戒茂斯上嘉明湖 簡介
嘉明湖為台灣第二高的高山湖泊。她美麗的湖水顏色深藍如寶石,又被稱為「上帝遺失在人間之藍寶石」、「天使的眼淚」。我們將從戒茂斯登山口進入原始幽靜的森林,沿途經過清澈的新武呂溪,美噠噠的松針地,廣闊的大草原,美麗的嘉明湖妹池,最後終於見到天使的眼淚。
戒茂斯上嘉明湖一般是安排三天兩夜行程,我們特意安排四天三夜,相較於三天,四天會更慢活、更悠哉、更有餘裕去感受沿途的點滴!大推!





難度

我們建議大家在登山難度上採「循序漸進」的方式,好讓身心更有餘裕感受山林。
戒茂斯上嘉明湖坡度升降較大且部分地形較崎嶇。強烈建議先參加過【我的第一次登山野營系列】【入門百岳系列】 或曾走過同等或更高等的路線,並配合體能訓練建議。
特別說明
強烈建議新手在報名本活動前,先參與過【我的第一次登山野營系列】或【入門百岳系列】,再來考慮這條路線,因為它的難度相對進階,不然你可能會走得很辛苦喔!
預計行程
【 第一天 】
11:00 池上火車站集合
13:00 戒茂斯登山口 (海拔1900公尺)
16:00 戒茂斯山
18:00 新武呂溪營地 (海拔2200公尺)
(步程5⼩時,距離3.4公里,海拔上升600尺,下降300公尺)
【 第⼆天 】
05:00 早餐
07:00 新武呂溪營地出發 (海拔2200公尺)
12:00 足球場營地
16:00 獵寮營地 (海拔3100公尺)
(步程7⼩時,距離6.9公里,海拔上升950公尺,下降50公尺)
【 第三天 】
04:00 早餐
05:00 獵寮營地出發 (海拔3100公尺)
07:00 嘉明湖
08:00 三叉山 (海拔3496公尺)
09:00 嘉明湖
11:00 獵寮營地
14:00 足球場營地
17:00 新武呂溪營地 (海拔2200公尺)
(步程10⼩時,距離11.1公里,海拔上升400公尺,下降1300公尺)
【 第四天 】
06:00 早餐
08:00 新武呂溪營地回程 (海拔2200公尺)
10:00 戒茂斯山
12:00 戒茂斯登山口 (海拔1900公尺)
13:30 池上火車站
(步程4⼩時,距離3.4公里,海拔上升300公尺,下降600公尺)
集合&解散
【 第一天 】11:00AM 池上火車站集合
【 第四天 】13:30PM 池上火車站解散
※ 以上僅供參考,實際時程需視當天天氣、人員狀況, 以及交通路況、車流量而定。
開團時間
目前暫無山山自開行程。
但可提供「指定日期.預約包團」服務。
精緻小團
一團只收4人,由雙嚮導帶領
4人滿團才成行
1個人也能報名
餘額請看報名表第一頁「日期選擇」
費用
台幣9780元 / 人
一團只收4人,雙嚮導帶領
包含:
- 二位嚮導費(嚮導隊員比1:2)
- 登山教育(裝備使用、行進技巧、飲食策略、無痕山林、座標回報等)
- 交通接駁 (池上火車站來回登山口)
- 公共裝備 (帳篷、炊事系統等)
- 山上伙食 (早餐:第二天、第三天、第四天,晚餐:第一天、第二天、第三天)
- 線上行前說明會
- 行前體能訓練・陪打卡
- 行政、保險、雜支等
不包含:
- 到集合點前與解散後的交通費
- 四天的午餐、行動糧
- 第一天早餐、第四天晚餐
- 個人裝備 (我們提供租借服務)

線上行前說明會
每次出團前,我們都會舉辦一場線上行前說明會,內容包括:
- 行程詳述
- 合適的衣著
- 裝備的選擇
- 食物的準備
- 迷途、高山症預防
- 個人裝備檢查
- Q&A
※ 完成報名後,我們會在 LINE 群組跟大家約時間進行線上行前說明會。
行前體能訓練・陪打卡
1. 我們將於活動前一個半月,開始在 LINE 群組進行「行前體能訓練.陪打卡」,互相督促與鼓勵。
2. 出團前一個半月,每周至少二次運動,上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪皆可,一次至少30分鐘。
3. 出團前一個半月內爬三次小山(一次步程 5-6 小時),其中一次負重8-10公斤。
4. 爬山時腿部肌肉較重要,尤其是股四頭肌,所以最推薦的運動是登山、上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪等,若有重訓也可針對強化股四頭肌。
個⼈裝備建議
ㄧ、必備 (基於安全考量建議攜帶)
// 裝備 //
- 容量60L登山包(可租借) / 背包內防水袋
- 容量20L登頂包(可租借) / 背包內防水袋
- 舒適溫度0°C以下睡袋(可租借)
- 睡墊(可租借)
- 登山杖(可租借)
- 頭燈(可租借) : 請確保電量足夠
- 水壺
- 行動乾糧(含4天午餐+4天行動乾糧)
- 碗筷
// 衣著 //
- 登山衣、褲、襪
- 備用一套登山衣、褲、襪
- 登山鞋
- 遮陽帽
- 3M工作手套
- 登山雨衣、雨褲
- 保暖外套
- 保暖帽
// 其他 //
- ⼿機
- 健保卡
- 個⼈藥品
- ⼩垃圾袋
二、選帶 (基於舒適考量,可⾃⾏決定帶不帶)
- 睡袋保潔內袋
- 充氣枕頭
- ⾏動電源、充電線
- 頭⼱、營地拖鞋、護膝
- 保暖褲 、保暖襪 、保暖⼿套
- 保溫瓶(建議帶)
- 太陽眼鏡、防曬油、護唇膏
- 衛⽣⽤品 : 牙刷、衛⽣紙、衛⽣棉..等
三、個裝注意事項
1. 我們提供登山包、睡袋、睡墊、登山杖、頭燈的代租服務,租借費用需自付。行前我們會開LINE群組統 計大家需要租借的項目與數量。
2. 登山時穿在⾝上的衣、褲、襪、帽,聚酯纖維/⽺⽑/尼龍材質都可,但不能是棉質。
3. ⽔壺請自備1L以上飲用水,⾏進間喝。第二天後飲用水由公水提供,所以飲用水只要準備第一天的就好。
4. 常見的行動乾糧如麵包、堅果、餅乾、糖果、巧克力...等。
5. 工作手套為攀爬、拉繩用,如3M手套。
6. 個人藥品外,易暈車者建議自備暈車藥。
7. 不帶上山的行李可寄放在接駁車裡。

聯絡方式
※ 若我們回應較慢,則可能人正在山上訊號不穩,先在此說明。