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合歡山.小奇萊─最親民百岳

【入門百岳系列】

免揹公裝、公糧

· 行程

合歡山.小奇萊 簡介

最親民高山百岳,不少人都是由此開啟百岳之路。此行我們將拜訪合歡群峰裡,海拔最高的合歡東峰(標高3421公尺)、合歡北峰(標高3422公尺),以及號稱「合歡山後花園」的小奇萊。一路上可欣賞綿綿不絕的高山箭竹草原景色,絕佳的展望可將奇萊北峰、奇萊主峰、南湖大山、玉山、雪山盡收眼底!

【 點擊看團員回饋─聽聽團員怎麼說 】

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難度

我們鼓勵大家在登山難度上採「循序漸進」的方式,好讓身心更有餘裕感受山林。

合歡山.小奇萊適合新手入門,步道設施良好但部分坡度升降較大,對平常沒運動習慣的人可能會覺得硬,配合體能訓練建議就沒問題。

特別說明

1. 我們會在活動開始前兩個月抽山屋床位,因此每梯的活動都會在出發前兩個月就截止報名了,報名請從速喔!

2. 如果山屋床位沒有中籤,我們會在報名截止日後14天內,扣除相關已支出費用後,退還全額費用。

預計行程

【 第一天 】

07:30 高鐵台中站集合 

10:30 合歡山停車場 (海拔3120公尺)

12:30 合歡東峰 (海拔3421公尺)

14:00 奇萊山登山口

15:00 小奇萊

17:00 黑水塘山屋 (海拔2750公尺)

(步程5⼩時,距離5.8公里,海拔上升390公尺,下降720公尺) 

【 第二天 】

05:00 早餐

06:00 山屋回程 (海拔2750公尺)

08:00 小奇萊

09:00 合歡山停車場 

10:30 合歡北峰登山口 

12:30 合歡北峰 (海拔3422公尺)

15:00 合歡北峰登山口

18:00 高鐵台中站解散 

(步程6⼩時,距離7.6公里,海拔上升850公尺,下降520公尺) 

集合&解散 

【 第一天 】07:30AM 高鐵台中站集合

【 第二天 】18:00PM 高鐵台中站解散

※ 以上僅供參考,實際時程需視當天天氣、人員狀況, 以及交通路況、車流量而定。 

開團時間

2023/6/7-8(三四),2023/4/4報名截止

另提供「指定日期.預約包團」服務

精緻小團

一團只收3人,由雙嚮導帶領

3人滿團才成行

1個人也能報名

餘額請看報名表第一頁「日期選擇」

即刻報名

費用​​

台幣5480元 / 人

一團只收3人,雙嚮導帶領

包含:

- 二位嚮導費(嚮導隊員比2:3) 

- 登山教育(裝備使用、行進技巧、飲食策略、無痕山林、座標回報等) 

- 交通接駁 (台中返往登山口) 

- 公共裝備(炊事系統等) 

- 山上伙食 (第一天晚餐、第二天早餐) 

- 線上行前說明會 

- 行前體能訓練・陪打卡

- 行政、保險、雜支等 

不包含:

- 到集合點前的交通費 

- 二天的午餐、行動糧 

- 第一天早餐、第二天晚餐 

- 個人裝備 (我們提供租借服務)

線上行前說明會

每次出團前,我們都會舉辦一場線上行前說明會,內容包括: 

- 行程詳述 

- 合適的衣著 

- 裝備的選擇 

- 食物的準備 

- 迷途、高山症預防

- 個人裝備檢查 

- Q&A 

※ 完成報名後,我們會在LINE群組跟大家約時間進行線上行前說明會。 

行前體能訓練・陪打卡 

1. 我們將於活動前一個月,開始在LINE群組進行「行前體能訓練.陪打卡」,互相督促與鼓勵。

2. 出團前一個月,每周至少二次運動,上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪皆可,一次至少 30 分鐘。

3. 出團前一個月內爬三次小山(一次步程3小時),其中一次負重6-8公斤。

4. 爬山時腿部肌肉較重要,尤其是股四頭肌,所以最推薦的運動是登山、上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪等,若有重訓也可針對強化股四頭肌與核心肌群。

個⼈裝備建議

一、必備 (基於安全考量建議攜帶)

// 裝備 // 

- 容量50L登山包(可租借) / 背包內防水袋

- 容量20L登頂包(可租借) / 背包內防水袋

- 舒適溫度0°C以下睡袋(可租借) 

- 睡墊(可租借) 

- 登山杖(可租借) 

- 頭燈(可租借) : 請確保電量足夠 

- 水壺

- ⾏動乾糧(含2天午餐+2天行動乾糧)

- 碗筷 

// 衣著 // 

- 登⼭衣、褲、襪 

- 備用⼀套登⼭衣、褲、襪 

- 登⼭鞋 

- 遮陽帽 

- 防曬手套

- 登⼭雨衣、雨褲 

- 保暖外套

- 保暖帽

// 其他 // 

- ⼿機 

- 健保卡 

- 個⼈藥品

- ⼩垃圾袋 

二、選帶 (基於舒適考量,可⾃⾏決定帶不帶)

- 充氣枕頭

- ⾏動電源、充電線

- 頭⼱、太陽眼鏡、營地拖鞋、護膝

- 保暖褲 、保暖襪、保暖⼿套

- 保溫瓶(建議帶)  

- 太陽眼鏡、防曬油、護唇膏

- 衛⽣⽤品 : 牙刷、衛⽣紙、衛⽣棉..等  

三、 個裝注意事項

1. 我們提供登⼭包、睡袋、睡墊、登⼭杖、頭燈的租借服務,租借費用需自付。行前我們會開LINE群組統計大家需要租借的項目與數量。

2. 登⼭時穿在⾝上的衣、褲、襪、帽,聚酯纖維/⽺⽑/尼龍材質都可,但不能是棉質。

3. ⽔壺請自備1L以上飲用水,⾏進間喝。第二天後飲用水由公水提供,所以飲用水只要準備第一天的就好。 

4. 常見的⾏動乾糧如麵包、堅果、餅乾、糖果、巧克力...等。

5. 個⼈藥品外,易暈⾞者建議⾃備暈⾞藥。

6. 不帶上山的行李可寄放在接駁車裡。

聯絡方式 

山山戶外工作室

Facebook粉專

LINE

cclenh@gmail.com

※ 若我們回應較慢,則可能人正在山上訊號不穩,先在此說明。

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