返回網站
返回網站

南湖大山─帝王之山(四天)

【進階百岳系列】

免揹公裝、公糧

· 行程

南湖大山 簡介 (四天標準版)

南湖大山的山容氣勢磅礡、威儀厚重,頗具帝王之相,是很多山友心目中的「帝王之山」,與玉山、雪山、秀姑巒山、北大武山並列台灣五嶽,是台灣最具代表性的五座大山之一。此行除了南湖群峰外,松風嶺的松針地毯、審馬陣的大草原、五岩峰的峻石磷峋、南湖圈谷的雄偉壯闊,都令人感到魂牽夢縈,想要一而再、再而三地造訪這片高山美地。

四天標準版的第三天行程會比較趕,預計要走10-12小時,而第三天走訪南湖圈谷是此行精華,如果匆匆走過會比較可惜。若你想花一整天時間好好漫遊圈谷、在圈谷多住一晚,並讓整個行程更慢活、更悠哉、更有餘裕去感受沿途的點滴,建議選擇五天慢活版。

【 點擊看團員回饋─聽聽團員怎麼說 】

即刻報名

難度

我們建議大家在登山難度上採「循序漸進」的方式,好讓身心更有餘裕感受山林。

南湖大山坡度升降較大且部分地形較崎嶇,須有渡過困難地形準備。強烈建議先參加過【初階百岳系列】 或曾走過同等或更高等的路線,並配合體能訓練建議。

特別說明

1. 強烈建議新手在報名本活動前,先參與過【初階百岳系列】,再來考慮這條路線,因為它的難度相對進階,不然你可能會走得很辛苦喔!

2. 我們會在活動開始前兩個月抽山屋床位與營地,因此每梯的活動都會在出發前兩個月就截止報名了,報名請從速喔!

3. 如果山屋床位與營地沒有中籤,我們會在報名截止日後,扣除相關已支出費用後,退還全額費用。

預計行程

【 交通日 】

14:30 高鐵台中站集合

18:00 梨山晚餐自理

20:00 環山部落住宿

【 第一天 】

05:00 早餐.民宿提供
07:00 勝光登山口 (海拔1840公尺)
12:00 松風嶺
13:30 多加屯山
15:00 木杆鞍部
16:00 雲稜山莊 (海拔2615公尺)
(步程7⼩時,距離9.7公里,海拔上升1170公尺,下降400公尺)

【 第二天 】

04:30 早餐
06:00 雲稜山莊出發 (海拔2615公尺)
09:00 審馬陣山 (海拔3141公尺)
11:00 南湖北山岔路口
11:30 南湖北山
14:00 南湖北峰 (海拔3592公尺)
15:00 南湖圈谷山屋 (海拔3415公尺)
(步程8⼩時,距離9.8公里,海拔上升1220公尺,下降420公尺)

【 第三天 】

03:00 早餐
04:00 南湖圈谷山屋出發 (海拔3415公尺)
04:30 上圈谷
06:00 南湖東峰 (海拔3632公尺)
09:00 南湖大山 (海拔3742公尺)
10:30 南湖圈谷山屋 (海拔3415公尺)
11:30 南湖北峰 (海拔3592公尺)
14:00 南湖北山岔路口
17:00 雲稜山莊 (海拔2615公尺)
(步程10-12⼩時,距離16.6公里,海拔上升810公尺,下降1610公尺)
【 第四天 】
04:00 早餐
05:00 雲稜山莊回程 (海拔2615公尺)
05:30 木杆鞍部
07:30 多加屯山
09:00 松風嶺
13:00 勝光登山口 (海拔1840公尺)
18:00 高鐵台中站解散
(步程5.5⼩時,距離9.7公里,海拔上升400公尺,下降1170公尺)

集合&解散

【 交通日 】14:30AM 高鐵台中站集合

【 第四天 】18:00PM 高鐵台中站解散

※ 以上僅供參考,實際時程需視當天天氣、人員狀況, 以及交通路況、車流量而定。

開團時間

目前暫無山山自開行程。

但有提供「指定日期.預約包團」服務。

精緻小團

一團只收3人,由雙嚮導帶領

3人滿團才成行

1個人也能報名

餘額請看報名表第一頁「日期選擇」

即刻報名

費用​​

台幣11680元 / 人 

一團只收3人,雙嚮導帶領

包含:

- 二位嚮導費(嚮導隊員比2:3)
- 登山教育(裝備使用、行進技巧、飲食策略、無痕山林、座標回報等)
- 交通接駁 (台中返往登山口)
- 一晚民宿費用 (含早餐)
- 公共裝備 (帳篷、炊事系統等)
- 山上伙食 (早餐:第二天、第三天、第四天,晚餐:第一天、第二天、第三天)

- 線上行前說明會

- 行前體能訓練・陪打卡
- 行政、保險、雜支等

不包含:

- 到集合點前的交通費
- 四天的午餐、行動糧
- 第一天早餐、第四天晚餐
- 個人裝備 (我們提供租借服務)

線上行前說明會

每次出團前,我們都會舉辦一場線上行前說明會,內容包括:

- 行程詳述
- 合適的衣著
- 裝備的選擇
- 食物的準備
- 迷途、高山症預防
- 個人裝備檢查
- Q&A

※ 完成報名後,我們會在LINE群組跟大家約時間進行線上行前說明會。

行前體能訓練・陪打卡

1. 我們將於活動前一個半月,開始在LINE群組進行「行前體能訓練.陪打卡」,互相督促與鼓勵。

2. 出團前一個半月,每周至少二次運動,上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪皆可,一次至少 30 分鐘。

3. 出團前一個半月內爬三次小山(一次步程6-8小時),負重10-12公斤。

4. 爬山時腿部肌肉較重要,尤其是股四頭肌,所以最推薦的運動是登山、上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪等,若有重訓也可針對強化股四頭肌。

個⼈裝備建議

一、必備 (基於安全考量建議攜帶)

// 裝備 //
- 容量60L登山包(可租借) / 背包內防水袋
- 容量20L登頂包(可租借) / 背包內防水袋
- 舒適溫度0°C以下睡袋(可租借)
- 睡墊(可租借)
- 登山杖(可租借)
- 頭燈(可租借) : 請確保電量足夠
- 水壺
- ⾏動乾糧(含4天午餐+4天行動乾糧)
- 碗筷

// 衣著 //

- 登⼭衣、褲、襪
- 備用⼀套登⼭衣、褲、襪
- 登⼭鞋
- 遮陽帽
- 3M工作手套
- 登⼭雨衣、雨褲
- 保暖外套
- 保暖帽

// 其他 //

- ⼿機
- 健保卡
- 個⼈藥品
- ⼩垃圾袋

二、選帶 (基於舒適考量,可⾃⾏決定帶不帶)

- 充氣枕頭

- ⾏動電源、充電線

- 頭⼱、營地拖鞋、護膝
- 保暖褲 、保暖襪 、保暖⼿套
- 保溫瓶(建議帶)
- 太陽眼鏡、防曬油、護唇膏
- 衛⽣⽤品 : 牙刷、衛⽣紙、衛⽣棉..等

三、 個裝注意事項

1. 我們提供登⼭包、睡袋、睡墊、登⼭杖、頭燈的租借服務,租借費用需自付。行前我們會開LINE群組統計大家需要租借的項目與數量。

2. 登⼭時穿在⾝上的衣、褲、襪、帽,聚酯纖維/⽺⽑/尼龍材質都可,但不能是棉質。

3. ⽔壺請自備1L以上飲用水,⾏進間喝。第二天後飲用水由公水提供,所以飲用水只要準備第一天的就好。

4. 常見的⾏動乾糧如麵包、堅果、餅乾、糖果、巧克力...等。

5. ⼯作⼿套為攀爬、拉繩用,如3M手套。

6. 個⼈藥品外,易暈⾞者建議⾃備暈⾞藥。

7. 不帶上山的行李可寄放在接駁車裡。

聯絡方式

山山戶外工作室

Facebook粉專

LINE

cclenh@gmail.com

※ 若我們回應較慢,則可能人正在山上訊號不穩,先在此說明。

即刻報名

【返回「活動總覽」】

【前往「活動行事曆」】

【返回首頁】

大霸尖山─世紀奇峰(四天三夜)

南湖大山─帝王之山(四天四夜.標準版)

南湖大山─帝王之山(五天五夜.慢活版)

奇萊主北─黑色奇萊(三天兩夜)

畢祿山─中橫四辣之中辣(兩天一夜.標準版)

屏風山─中橫四辣之大辣(三天兩夜)

上一篇
合歡山.小奇萊─最親民百岳
下一篇
谷關七雄─東卯山
 返回網站
Strikingly出品
Create a site with
This website is built with Strikingly.
Create yours today!

This website is built with Strikingly.

Create your FREE website today!

所有文章
×

快要完成了!

我們剛剛發給你了一封電郵。 請點擊電郵中的鏈接確認你的訂閱。

好的訂閱由Strikingly提供技術支持。