唐麻丹山．蝴蝶谷瀑布 簡介
谷關七雄的老么，海拔1305公尺。四季皆宜，是我們的後花園，可觀賞瀑布景緻、可在溪邊戲水感受天然負離子，森林綠意盎然，步道親民好走，友善登山新手。
唐麻丹山．蝴蝶谷瀑布一般是安排一天行程，若你想讓行程更慢活、更悠哉、更有餘裕去感受沿途的點滴！並且想要晚上在山中無人干擾的「秘密營地」包場夜宿，享受山裡特有的寧靜，建議選擇兩天慢活版。
難度
我們鼓勵大家在登山難度上採「循序漸進」的方式，好讓身心更有餘裕感受山林。
唐麻丹山．蝴蝶谷瀑布適合新手入門，步道設施良好但部分坡度升降較大，對平常沒運動習慣的人可能會覺得硬，配合體能訓練建議就沒問題。
預計行程
【 ⼀天來回 】
07:30 ⾼鐵台中站集合
09:00 松鶴登⼭⼝ (海拔 790 公尺)
09:40 松鶴岔路⼝
10:30 蝴蝶⾕岔路⼝
12:30 唐⿇丹⼭(海拔 1305 公尺)
14:00 蝴蝶⾕岔路⼝
16:00 往返蝴蝶⾕瀑布
17:00 松鶴登⼭⼝ (海拔 790 公尺)
19:00 ⾼鐵台中站解散
集合&解散
07:30AM ⾼鐵台中站集合
21:00PM ⾼鐵台中站解散
※ 以上僅供參考，實際時程需視當天天氣、人員狀況， 以及交通路況、車流量而定。
開團時間
暫無
目前山山以「指定日期．預約包團」為主
很少有自開的行程
因此想跟山山一起爬山的方式有
1. 自己揪一團，跟山山洽談行程與日期，無論團體或個人都可包團！
2. 自己揪不滿團，可告知山山，山山一起招人湊成團！
3. 查看 活動總覽，有時會有「尚有餘額」的行程！
精緻小團
一團只收4人，雙嚮導帶領
4人滿團才成行
費用
台幣1,980元 / 人 ，假日連假費用另計
一團只收4人，雙嚮導帶領
包含：
- 二位嚮導費（嚮導隊員比2:4）
- 登山教育（裝備使用、行進技巧、飲食策略、無痕山林、座標回報等)
- 交通接駁 (台中返往登山口)
- 線上行前說明會
- 行前體能訓練・陪打卡
- 行政、保險、雜支等
不包含：
- 集合前與解散後的交通費
- 當天的三餐
- 個人裝備 (我們提供租借服務)
線上行前說明會
每次出團前，我們都會舉辦一場線上行前說明會，內容包括：
- 行程詳述
- 體能訓練建議
- 合適的衣著
- 裝備的選擇
- 食物的準備
- 高山症預防
- Q & A
※ 完成報名後，我們會在臉LINE組跟大家約時間進行線上行前說明會。
行前體能訓練・陪打卡
1. 我們將於活動前⼀個⽉，開始在LINE群組進⾏「⾏前體能訓練．陪打卡」，互相督促與⿎勵。
2. 每周⾄少⼆次運動，上下樓梯、長跑、單⾞爬坡、⾶輪皆可，⼀次⾄少 30 分鐘。
3. 每周爬一次郊山(⼀次步程3⼩時)。
4. 爬山時心肺能力與腿部、臀部、核心肌群相當重要，較推薦的運動是登山、上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪等。
個⼈裝備建議
ㄧ、必備 (基於安全考量建議攜帶)
// 裝備 //
- 容量30L以下雙肩背包(可租借) / 背包內防⽔袋
- 頭燈(可租借) ：請確保電池⾜夠
- ⽔壺、⾏動乾糧
// 衣著 //
- 登⼭衣、褲、襪 - 登⼭鞋
- 遮陽帽
- 登⼭雨衣、雨褲
- 保暖外套
// 其他 //
- ⼿機
- 健保卡
- 個⼈藥品
- ⼩垃圾袋
二、選帶 (基於舒適考量，可⾃⾏決定帶不帶)
- 登⼭杖(可租借)
- ⾏動電源、充電線
- 頭⼱、3M⼯作⼿套、護膝
- 太陽眼鏡、防曬油、護唇膏
- 衛⽣⽤品 ： 牙刷、衛⽣紙、衛⽣棉..等
- 快乾毛巾(多汗者建議帶)
三、 個裝注意事項
1. 我們提供登⼭背包、登⼭杖、頭燈的租借服務，租借費⽤需⾃付。⾏前我們會開LINE群組統計⼤ 家需要租借的項⽬與數量。
2. 登⼭時穿在⾝上的衣、褲、襪、帽，聚酯纖維/⽺⽑/尼龍材質都可，但不能是棉質。
3. 單⽇活動「頭燈」仍為必備，若⾏程發⽣延遲或意外，會有摸晚⿊⾏進的可能。
4. ⽔壺請⾃備1L以上飲⽤⽔，⾏進間喝。
5. 常⾒的⾏動乾糧如麵包、堅果、餅乾、糖果、巧克⼒...等。
6. 個⼈藥品外，易暈⾞者建議⾃備暈⾞藥。
7. 不帶上⼭的⾏李可寄放在接駁⾞裡。
