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谷關七雄─唐麻丹山(一天)

【單日郊山系列】

附贈下山後谷關溫泉泡湯

· 行程

唐麻丹山.蝴蝶谷瀑布 簡介

谷關七雄的老么,海拔1305公尺。四季皆宜,是我們的後花園,可觀賞瀑布景緻、可在溪邊戲水感受天然負離子,森林綠意盎然,步道親民好走,友善登山新手。

下山後,一起前往谷關溫泉飯店泡湯!鬆一下再回家。(附贈行程,限冬季12月-2月)

唐麻丹山.蝴蝶谷瀑布一般是安排一天行程,若你想讓行程更慢活、更悠哉、更有餘裕去感受沿途的點滴!並且想要晚上在山中無人干擾的「秘密營地」包場夜宿,享受山裡特有的寧靜,建議選擇兩天慢活版。

【 點擊看團員回饋─聽聽團員怎麼說 】

照片來自谷關溫泉飯店官網。

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難度

我們鼓勵大家在登山難度上採「循序漸進」的方式,好讓身心更有餘裕感受山林。

唐麻丹山.蝴蝶谷瀑布適合新手入門,步道設施良好但部分坡度升降較大,對平常沒運動習慣的人可能會覺得硬,配合體能訓練建議就沒問題。

預計行程

【 ⼀天來回 】 

07:30 ⾼鐵台中站集合 

09:00 松鶴登⼭⼝ (海拔 790 公尺) 

09:40 松鶴岔路⼝ 

10:30 蝴蝶⾕岔路⼝ 

12:30 唐⿇丹⼭(海拔 1305 公尺)

14:00 蝴蝶⾕岔路⼝ 

16:00 往返蝴蝶⾕瀑布 

17:00 松鶴登⼭⼝ (海拔 790 公尺) 

18:00 ⾕關溫泉飯店泡湯 

21:00 ⾼鐵台中站解散

(步程 5⼩時,距離 8.2 公⾥,海拔上升 670 尺,下降 670 公尺)

集合&解散

07:30AM ⾼鐵台中站集合

21:00PM ⾼鐵台中站解散

※ 以上僅供參考,實際時程需視當天天氣、人員狀況, 以及交通路況、車流量而定。

開團時間

2023/1/5(四)【額滿】

2023/2/17(五),2023/1/14前報名截止

另提供「指定日期.預約包團」服務

精緻小團

一團只收3人,雙嚮導帶領

3人成行,4人滿團

1個人也能報名

餘額請看報名表第一頁「日期選擇」

即刻報名

費用​​

台幣2280元 / 人 
一團只收4人,雙嚮導帶領

包含:

- 二位嚮導費(嚮導隊員比2:3)

- 登山教育(裝備使用、行進技巧、飲食策略、無痕山林、座標回報等)

- 交通接駁 (台中返往登山口)

- 線上行前說明會

- 行前體能訓練・陪打卡

- 行政、保險、雜支等

- 谷關泡湯券

不包含:

- 到集合點前的交通費

- 當天的三餐

- 個人裝備 (我們提供租借服務)

線上行前說明會

每次出團前,我們都會舉辦一場線上行前說明會,內容包括:

- 行程詳述

- 合適的衣著

- 裝備的選擇

- 食物的準備

- 迷途、高山症預防

- 個人裝備檢查

- Q&A

※ 完成報名後,我們會在臉LINE組跟大家約時間進行線上行前說明會。

行前體能訓練・陪打卡

1. 我們將於活動前⼀個⽉,開始在LINE群組進⾏「⾏前體能訓練.陪打卡」,互相督促與⿎勵。

2. 出團前⼀個⽉,每周⾄少⼆次運動,上下樓梯、長跑、單⾞爬坡、⾶輪皆可,⼀次⾄少 30 分鐘。

3. 出團前⼀個⽉內爬⼆次⼩⼭(⼀次步程3⼩時)。

4. 爬⼭時腿部肌⾁較重要,尤其是股四頭肌,所以最推薦的運動是登⼭、上下樓梯、長跑、單⾞爬 坡、⾶輪等,若有重訓也可針對強化股四頭肌。

個⼈裝備建議

ㄧ、必備 (基於安全考量建議攜帶)

// 裝備 //

- 容量30L以下雙肩背包(可租借) / 背包內防⽔袋

- 頭燈(可租借) :請確保電池⾜夠

- ⽔壺、⾏動乾糧

// 衣著 // 

- 登⼭衣、褲、襪 - 登⼭鞋 

- 遮陽帽 

- 登⼭雨衣、雨褲 

- 保暖外套

// 其他 //

- ⼿機

- 健保卡

- 個⼈藥品

- ⼩垃圾袋

- 換洗衣物(泡湯⽤)

- 泳帽、泳衣、泳褲(泡湯⽤)

二、選帶 (基於舒適考量,可⾃⾏決定帶不帶)

- 登⼭杖(可租借)

- ⾏動電源、充電線

- 頭⼱、3M⼯作⼿套、護膝

- 太陽眼鏡、防曬油、護唇膏

- 衛⽣⽤品 : 牙刷、衛⽣紙、衛⽣棉..等

三、 個裝注意事項

1. 我們提供登⼭背包、登⼭杖、頭燈的租借服務,租借費⽤需⾃付。⾏前我們會開LINE群組統計⼤ 家需要租借的項⽬與數量。

2. 登⼭時穿在⾝上的衣、褲、襪、帽,聚酯纖維/⽺⽑/尼龍材質都可,但不能是棉質。

3. 單⽇活動「頭燈」仍為必備,若⾏程發⽣延遲或意外,會有摸晚⿊⾏進的可能。

4. ⽔壺請⾃備1L以上飲⽤⽔,⾏進間喝。

5. 常⾒的⾏動乾糧如麵包、堅果、餅乾、糖果、巧克⼒...等。

6. 個⼈藥品外,易暈⾞者建議⾃備暈⾞藥。

7. 不帶上⼭的⾏李可寄放在接駁⾞裡。

聯絡方式

山山戶外工作室

Facebook粉專

LINE

cclenh@gmail.com

※ 若我們回應較慢,則可能人正在山上訊號不穩,先在此說明。

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