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奇萊南華─夢幻高山大草原

【入門百岳系列】

免揹公裝、公糧

· 行程

奇萊南華 簡介

奇萊南峰(標高3358 公尺)與南華山(標高3184公尺)這兩顆百岳搭配連走,岳界稱為奇萊南華,為台灣最容易親近的百岳路線之一,可欣賞連綿不絕的高山大草原、近距離觀賞高山瀑布、行走吊橋、落日雲海,亦有豐富的歷史人文,如能高越嶺古道、雲海保線所、霧社事件、光被八表紀念碑。天池山莊為目前台灣唯一有提供輕食的山屋。

奇萊南華大多是安排兩天一夜行程,我們特意安排三天兩夜,相較於二天,三天會更慢活、更悠哉、更有餘裕去感受沿途的點滴!大推!

【 點擊看團員回饋─聽聽團員怎麼說 】

即刻報名

難度

我們鼓勵大家在登山難度上採「循序漸進」的方式,好讓身心更有餘裕感受山林。

奇萊南華適合新手入門,步道設施良好但部分坡度升降較大,對平常沒運動習慣的人可能會覺得很硬,請積極配合體能訓練建議。

特別說明

1. 本活動並不保證只抽山屋床位,申請時我們會看抽籤的狀況來判斷要抽山屋床位或營地。

2. 我們會在活動開始前一個月抽山屋床位或營地,因此每梯的活動都會在出發前一個月就截止報名了,報名請從速喔!

3. 如果山屋床位或營地沒有中籤,我們會在報名截止日後14天內,扣除相關已支出費用後,退還全額費用。

預計行程

【 第一天 】

07:30 高鐵台中站集合
10:00 屯原登山口 (海拔2000公尺)
12:30 雲海保線所
17:00 天池山莊 (海拔2860公尺)
(步程5.5⼩時,距離13.1公里,海拔上升920公尺,下降60公尺)

【 第二天 】

05:00 早餐

06:00 天池山莊出發 (海拔2860公尺)

07:00 天池

08:30 奇萊南峰 (海拔3358公尺)

11:00 南華山 (海拔3184公尺)

13:00 天池

14:30 天池山莊

15:30 光被八表

17:00 天池山莊 (海拔2860公尺)

(步程7⼩時,距離8.8公里,海拔上升685公尺,下降685公尺)

【 第三天 】

06:00 早餐

07:00 天池山莊回程 (海拔2860公尺)

11:00 雲海保線所

13:00 屯原登山口 (海拔2000公尺)

16:00 高鐵台中站解散

(步程5⼩時,距離13.1公里,海拔上升60公尺,下降920公尺)

集合&解散

【 第一天 】07:30AM 高鐵台中站集合

【 第三天 】16:00PM 高鐵台中站解散

※ 以上僅供參考,實際時程需視當天天氣、人員狀況, 以及交通路況、車流量而定。

開團時間

2023/7/17-19(一-三)【額滿】

另提供「指定日期.預約包團」服務

精緻小團

一團只收3人,由雙嚮導帶領

3人滿團才成行

1個人也能報名

餘額請看報名表第一頁「日期選擇」

即刻報名

費用​​

台幣8280元 / 人 

一團只收3人,雙嚮導帶領

包含:

- 二位嚮導費(嚮導隊員比2:3)

- 登山教育(裝備使用、行進技巧、飲食策略、無痕山林、座標回報等)
- 交通接駁 (台中返往登山口)
- 二晚山屋或營地費
- 公共裝備 (帳篷、炊事系統等)
- 山上伙食 (早餐:第二天、第三天,晚餐:第一天、第二天)
- 線上行前說明會
- 行前體能訓練・陪打卡
- 行政、保險、雜支等

不包含:

- 到集合點前的交通費
- 三天的午餐、行動糧
- 第一天早餐、第三天晚餐
- 個人裝備 (我們提供代租服務)

線上行前說明會

每次出團前,我們都會舉辦一場線上行前說明會,內容包括:

- 行程詳述
- 合適的衣著
- 裝備的選擇
- 食物的準備
- 迷途、高山症預防
- 個人裝備檢查
- Q&A

※ 完成報名後,我們會在LINE群組跟大家約時間進行線上行前說明會。

行前體能訓練・陪打卡

1. 我們將於活動前一個月,開始在LINE群組進行「行前體能訓練.陪打卡」,互相督促與鼓勵。

2. 每周至少二次運動,上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪皆可,一次至少 30 分鐘。

3. 出團前一個月內爬兩次小山(一次步程5-6小時),其中一次負重6-8公斤。

4. 爬山時腿部肌肉較重要,尤其是股四頭肌,所以最推薦的運動是登山、上下樓梯、長跑、單車爬坡、飛輪等,若有重訓也可針對強化股四頭肌與核心肌群。

個⼈裝備建議

一、必備 (基於安全考量建議攜帶)

// 裝備 //
- 容量60L以下登山包(可代租) / 背包內防水袋
- 容量20L登頂包(可租借) / 背包內防水袋
- 舒適溫度0°C以下睡袋(可代租)
- 睡墊(可代租)
- 登山杖(可代租)
- 頭燈(可代租) : 請確保電量足夠
- 水壺
- ⾏動乾糧(含3天午餐+3天行動乾糧)
- 碗筷

// 衣著 //

- 登⼭衣、褲、襪
- 備用⼀套登⼭衣、褲、襪
- 登⼭鞋
- 遮陽帽
- 太陽眼鏡
- 防曬手套
- 登⼭雨衣、雨褲
- 保暖外套
- 保暖帽

// 其他 //

- ⼿機
- 健保卡
- 個⼈藥品
- ⼩垃圾袋

二、選帶 (基於舒適考量,可⾃⾏決定帶不帶)

- 充氣枕頭
- ⾏動電源、充電線
- 頭⼱、太陽眼鏡、營地拖鞋、護膝

- 保暖褲 、保暖襪 、保暖⼿套

- 保溫瓶(建議帶)
- 防曬油、護唇膏
- 衛⽣⽤品 : 牙刷、衛⽣紙、衛⽣棉..等
- 小錢包(天池山莊有販售輕食、熱飲)

三、 個裝注意事項

1. 我們提供登⼭包、睡袋、睡袋保潔內袋、睡墊、登⼭杖、頭燈的代租服務,租借費用需自付。行前我們會開LINE群組統計大家需要租借的項目與數量。

2. 登⼭時穿在⾝上的衣、褲、襪、帽,聚酯纖維/⽺⽑/尼龍材質都可,但不能是棉質。

3. ⽔壺請自備1L以上飲用水,⾏進間喝。第二天後飲用水由公水提供,所以飲用水只要準備第一天的就好。
4. 常見的⾏動乾糧如麵包、堅果、餅乾、糖果、巧克力...等。
5. 個⼈藥品外,易暈⾞者建議⾃備暈⾞藥。
6. 天池山莊有販售輕食、熱飲,可攜帶小錢包上山。
7. 不帶上山的行李可寄放在接駁車裡。

聯絡方式

山山戶外工作室

Facebook粉專

LINE

cclenh@gmail.com

※ 若我們回應較慢,則可能人正在山上訊號不穩,先在此說明。

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